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3 Kiwis Al Día: Por Qué Hay Que Comerlos, Y Que Nos Hacen.

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El kiwi es un fruto precioso, sabroso y aliado de nuestra salud. Rico en vitamina C, fibra, antioxidantes y bajo en calorías (sólo 44 por cada 100 gramos!), El kiwi, con su sabrosa pulpa y su piel de color marrón nunca debería faltar de nuestras mesas, aunque estemos haciendo una dieta o si tuviéramos que coger unos hábitos alimenticios bajos en calorías. El kiwi contiene, de hecho, un alto porcentaje de potasio y es particularmente adecuado para los deportistas: este importante mineral ayuda, como es generalmente conocido, a prevenir los calambres musculares. Esta fruta de origen oriental (se cree que esta planta es nativa del sur de China, donde se cultiva y se crece desde hace unos 700 años), gracias a la alta presencia de fibras, es una bendición para el intestino, ya que regula sus funciones. La presencia de la vitamina E, sin embargo, asegura una acción eficaz de contraste eficaz contra los radicales libres asegurando juventud y belleza a la piel y al cuerpo.

Hay UN ASPECTO IMPORTANTE, sin embargo, del kiwi, que es bueno conocer y explotar en su beneficio. Fue suficiente comer 3 kiwis al día para entender su eficacia. Los detalles y la explicación en las siguientes páginas >>

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